ねつぼそ

の残骸。TSが終了してから、内輪向けの内容に。恐ろしくやる気が感じられないが、やめる気もないらしいが、最近休眠気味らしい。

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くるみにはオメガ3脂肪酸なるものが含まれているそうです。しんりゅう3脂肪酸は残念ながら入っていないようです


蜂蜜くるみバナナヨーグルト
今日の朝、私が食べたもの。いいもの食ってやがる。
詳しく説明すると、ヨーグルトに蜂蜜とくるみとバナナが入ってます。
作り方は、ヨーグルトに蜂蜜とくるみとバナナを入れれば完成です。
名前だけで健康になれそう感が凄い。おいしそう感も凄い。
実際健康になれるし、おいしいし、おススメなので皆も是非。


他に食べたものはシャケの切り身や、ほうれん草としめじのソテー、味噌汁、それに炊き立て御飯です。いいもの食ってやがる。


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